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封锁。支持你的心理健康

如果你对大悉尼地区目前的 "封锁 "感到不安、焦虑或沮丧,要知道这些感觉是对充满不确定性的情况的正常、自然反应。你也应该知道,你可以采取一些措施来减轻不确定性和隔离可能对你的心理健康产生的影响。