यदि आप ग्रेटर सिडनी के वर्तमान ' लॉकडाउन ' से परेशान, चिंतित या निराश महसूस कर रहे हैं, तो पता है कि ये भावनाएं सामान्य हैं, अनिश्चितता के साथ संचार स्थितियों के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रियाएं । यह भी पता है कि वहां कदम आप प्रभाव है कि अनिश्चितता और अलगाव अपने मानसिक स्वास्थ्य पर हो सकता है कम करने के लिए ले जा सकते हैं ।